不管是夫妻間的家庭暴力，還是父母與孩子之間的家庭暴力，給受害人的傷害是不可磨滅的。不要覺(jué)得忍氣吞聲能換來(lái)未來(lái)的美好生活，無(wú)數(shù)的例子已經(jīng)證明了容忍家暴換來(lái)的只會(huì)是無(wú)休無(wú)止的傷害。人只能活一輩子，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)2.7億個(gè)家庭中，24.7%的家庭存在家暴，其中90%的受害人是女性（受害人也不只是女性），有30%的已婚婦女曾遭受家庭暴力。2004年以來(lái)，全國(guó)各地婦聯(lián)受理家庭暴力投訴量每年都在4萬(wàn)-5萬(wàn)件左右。

　　一、什么是家庭暴力？

　　家庭暴力是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實(shí)施的身體、精神等侵害行為。家庭成員以外共同生活的人之間實(shí)施的暴力行為，參照《反家暴法》處理。

　　二、遭遇家庭暴力，怎么辦？

　　當(dāng)你遭遇到家暴時(shí)，不要忍氣吞聲。應(yīng)及時(shí)向婦聯(lián)等有關(guān)機(jī)構(gòu)反映，或者直接向公安機(jī)關(guān)報(bào)案，亦或者向人民法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令。

　　請(qǐng)注意盡可能的保留證據(jù)。如報(bào)警記錄，醫(yī)院診斷證明，能夠證明施暴行為存在的錄音資料、影像資料、短信、微信等。

　　三、什么是人身安全保護(hù)令？

　　人身安全保護(hù)令是人民法院為保護(hù)家庭暴力受害人及其特定親屬的人身安全而作出的民事裁定書(shū)，以禁止家庭暴力施暴者繼續(xù)實(shí)施家庭暴力。人民法院受理申請(qǐng)后，應(yīng)當(dāng)在七十二小時(shí)內(nèi)作出人身安全保護(hù)令或者駁回申請(qǐng)；情況緊急的，應(yīng)當(dāng)在二十四小時(shí)內(nèi)作出。

　　四、如何申請(qǐng)人身安全保護(hù)令？

　　由申請(qǐng)人或者被申請(qǐng)人居住地、家庭暴力發(fā)生地的基層人民法院管轄。

　　受害人至法院立案窗口提交申請(qǐng)書(shū)、申請(qǐng)人和被申請(qǐng)人的身份證明、遭受家庭暴力或者面臨家庭暴力現(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)的相關(guān)證據(jù)即可。申請(qǐng)書(shū)中需列明申請(qǐng)人和被申請(qǐng)人的基本身份信息、請(qǐng)求事項(xiàng)、事實(shí)與理由。

　　自己寫(xiě)申請(qǐng)書(shū)有困難的，也可以口頭申請(qǐng)，由立案人員記入筆錄。

　　受害人是無(wú)民事行為能力人、限制民事行為能力人，或者因受到強(qiáng)制、威嚇等原因無(wú)法申請(qǐng)人身安全保護(hù)令的，其近親屬、公安機(jī)關(guān)、婦女聯(lián)合會(huì)、居民委員會(huì)、村民委員會(huì)、救助管理機(jī)構(gòu)可以代為申請(qǐng)。

　　五、人身安全保護(hù)令包括的措施

　?。ㄒ唬┙贡簧暾?qǐng)人實(shí)施家庭暴力；（二）禁止被申請(qǐng)人騷擾、跟蹤、接觸申請(qǐng)人及其相關(guān)近親屬；（三）責(zé)令被申請(qǐng)人遷出申請(qǐng)人住所；（四）保護(hù)申請(qǐng)人人身安全的其他措施。